Vous en avez assez que stress et anxiété vous gâchent la vie ?
Vous aimeriez arrêter de subir leurs effets, parvenir enfin à calmer le flot de vos pensées et gagner en paix intérieure ?
Vous souhaitez agir en profondeur pour installer un bien-être durable, vivre une vie plus épanouissante ?
Alors le Coffret Sérénité est fait pour vous !
OFFRE SPÉCIALE COFFRET SÉRÉNITÉ
avec ses 5 Kits Déclic pour seulement 239 €
Un petit investissement pour de grands effets dans votre vie mais aussi celle de votre entourage.
On dit qu’on ne peut donner aux autres que ce que l’on a… C’est pour cela qu’il est important de commencer par prendre soin de soi, de ses émotions, de son stress,…
On peut lire beaucoup de livres, suivre de nombreuses conférences mais si on ne passe pas à l’action, rien ne change !
Et si aller bien, faire ce qui est bon pour nous était d’abord un choix ?
Et quand on sait qu’une décision peut tout changer…
Imaginez juste un instant comment serait votre vie si vous ne subissiez pas le stress et tous les effets néfastes qu’il engendre pour notre santé lorsque nous le vivons de manière répétée ou prolongée : douleurs musculaires, maux de tête, irritabilité, difficultés de concentration, troubles de l’alimentation, du sommeil, fatigue intense, syndrome d’épuisement, baisse des défenses immunitaires, troubles cardio-vasculaires,…
Les personnes qui vont bien n’ont pas une vie sans problème, elles ont juste appris à vivre ces problèmes autrement et à travailler sur elles.
On ne choisit pas ce qui nous arrive, mais on peut choisir comment le vivre.
Le Coffret Sérénité a été créé pour permettre de faire face rapidement aux situations de crise, retrouver calme et équilibre intérieur sur la durée grâce à des ressources naturelles, pratiques, simples et efficaces.
Le Coffret Sérénité comprend 5 Kits Déclic
Chaque Kit est axé sur une thématique spécifique pour répondre de manière ciblée à vos besoins :
- Je me sens stressé(e)
- Je me sens anxieux(se)
- Je panique
- Je n’arrive plus à trouver le sommeil
- Je me sens épuisé(e)
Chaque Kit comprend des outils, techniques, méthodes d’auto-traitement
pour faire face rapidement aux situations de crise et devenir autonome.
Des ressources naturelles, pratiques, efficaces, qui ont fait leurs preuves :
- La sophrologie : grâce à des exercices basés sur la respiration et la relaxation vous allez apprendre à mieux gérer votre stress, évacuer vos angoisses, chasser vos tensions, mieux dormir,…
- L'EFT (Emotional Freedom Techniques - Techniques de Libération Émotionnelle ») : cette pratique psycho-énergétique consiste en une série de tapotements sur des points précis du corps appelés aussi méridiens d’acupression. Les tapotements se font autour d’une émotion. Des phrases sont répétées à voix haute ce qui permet d’activer l’émotion alors qu’en parallèle les tapotements visent à apaiser le système énergétique et nerveux. C’est simple et rapide, quelques minutes suffisent pour se détendre et calmer stress, anxiété,…
- La méditation de Pleine Conscience : cette pratique (laïque) est conseillée pour la gestion du stress, des angoisses, des émotions, de la douleur aussi. Elle favorise le sommeil, améliore l’immunité également et permet de trouver une meilleure qualité de vie.
Ces pratiques, techniques, conseils ont été créés spécifiquement par Emilie, Camille et Florence, nos expertes en méditation de Pleine Conscience, EFT (Emotional Freedom Techniques / Techniques de Libération Émotionnelle) et sophrologie, pour vous aider à surmonter un état difficile, que ce soit de stress, d’anxiété, de panique, d’épuisement ou d’insomnie.
Les outils contenus dans chaque Kit Déclic (au total 20 capsules + 5 Bonus) sont complémentaires et d'une grande efficacité !
Des Kits pour prendre soin de soi, retrouver sérénité et équilibre intérieur dans les situations d’urgence...
En fonction de votre besoin : stress, anxiété, panique, épuisement, insomnies.
KIT DÉCLIC
Je me sens stressé(e)
Ce Kit contient 4 Ressources + 1 Bonus
- 1 Présentation vidéo de votre Kit et des techniques proposées « Pour bien démarrer » (commune à tous les Kits)
- 1 Séquence audio Stress «Mieux comprendre ce que je vis», avec Florence Pécriaux, Sophrologue
- 1 Séquence vidéo d'exercices de sophrologie pour mieux gérer votre stress, avec Florence Pécriaux
- 1 Séance vidéo d’EFT, techniques de libération émotionnelle, pour déprogrammer les émotions source de stress, bloquées en nous, avec Camille Pélissier, Naturopathe & Praticienne EFT + 1 fichier PDF «Découvrir l’EFT» à télécharger
- 1 Méditation guidée audio pour relaxer son corps et se débarrasser du stress, avec Emilie Euillet, Instructrice de Pleine Conscience
- 1 Bonus : « SOS Naturo » : 1 fichier PDF avec des conseils adaptés en cas de stress (solutions naturelles, plantes, tisanes, Fleurs de Bach,…) avec Camille Pélissier.
KIT DÉCLIC
Je me sens anxieux(se)
Ce Kit contient 4 Ressources + 1 Bonus
- 1 Présentation vidéo de votre Kit et des techniques proposées « Pour bien démarrer » (commune à tous les Kits)
- 1 Séquence audio Anxiété «Mieux comprendre ce que je vis», avec Florence Pécriaux, Sophrologue
- 1 Séquence vidéo d'exercices de sophrologie pour éloigner l'anxiété, avec Florence Pécriaux
- 1 Séance vidéo d’EFT, techniques de libération émotionnelle, pour déprogrammer les émotions bloquées en nous et mieux vivre l'anxiété, avec Camille Pélissier, Naturopathe & Praticienne EFT + 1 fichier PDF «Découvrir l’EFT» à télécharger
- 1 Méditation guidée audio pour surmonter un état anxieux, avec Emilie Euillet, Instructrice de Pleine Conscience
- 1 Bonus : « SOS Naturo » : 1 fichier PDF avec des conseils adaptés en cas d'anxiété (solutions naturelles, plantes, tisanes, Fleurs de Bach,…) avec Camille Pélissier.
KIT DÉCLIC
Je panique
Ce Kit contient 4 Ressources + 1 Bonus
- 1 Présentation vidéo de votre Kit et des techniques proposées « Pour bien démarrer » (commune à tous les Kits)
- 1 Séquence audio La Panique « Mieux comprendre ce que je vis », avec Florence Pécriaux, Sophrologue
- 1 Séquence vidéo d'exercices de sophrologie pour sortir de la panique, avec Florence Pécriaux
- 1 Séance vidéo d’EFT, techniques de libération émotionnelle, pour se libérer d'une crise de panique, avec Camille Pélissier, Naturopathe & Praticienne EFT + 1 fichier PDF «Découvrir l’EFT» à télécharger
- 1 Méditation guidée audio pour dépasser un état de panique, avec Emilie Euillet, Instructrice de Pleine Conscience
- 1 Bonus : « SOS Naturo » : 1 fichier PDF avec des conseils adaptés en cas de panique (solutions naturelles, plantes, tisanes, Fleurs de Bach,…) avec Camille Pélissier.
KIT DÉCLIC
Je me sens épuisé(e)
Ce Kit contient 4 Ressources + 1 Bonus
- 1 Présentation vidéo de votre Kit et des techniques proposées « Pour bien démarrer » (commune à tous les Kits)
- 1 Séquence audio L'épuisement « Mieux comprendre ce que je vis », avec Florence Pécriaux, Sophrologue
- 1 Séquence audio d'exercices de sophrologie pour faire face à un état d'épuisement, avec Florence Pécriaux
- 1 Séance vidéo d’EFT, techniques de libération émotionnelle, pour se ressourcer en cas d'épuisement, avec Camille Pélissier, Naturopathe & Praticienne EFT + 1 fichier PDF «Découvrir l’EFT» à télécharger
- 1 Méditation guidée audio pour traverser un moment d'épuisement, avec Emilie Euillet, Instructrice de Pleine Conscience
- 1 Bonus : « SOS Naturo » : 1 fichier PDF avec des conseils adaptés en cas d'épuisement (solutions naturelles, plantes, tisanes, Fleurs de Bach,…) avec Camille Pélissier.
KIT DÉCLIC
Je n'arrive plus à trouver le sommeil
Ce Kit contient 4 Ressources + 1 Bonus
- 1 Présentation vidéo de votre Kit et des techniques proposées « Pour bien démarrer » (commune à tous les Kits)
- 1 Séquence audio Les troubles du Sommeil «Mieux comprendre ce que je vis », avec Florence Pécriaux, Sophrologue
- 1 Séquence audio d'exercices de sophrologie pour retrouver le sommeil, avec Florence Pécriaux
- 1 Séance vidéo d’EFT, techniques de libération émotionnelle, pour retrouver le sommeil, avec Camille Pélissier, Naturopathe & Praticienne EFT + 1 fichier PDF «Découvrir l’EFT» à télécharger
- 1 Méditation guidée audio pour retrouver le sommeil, avec Emilie Euillet, Instructrice de Pleine Conscience
- 1 Bonus : « SOS Naturo » : 1 fichier PDF avec des conseils adaptés pour retrouver le sommeil (solutions naturelles, plantes, tisanes, Fleurs de Bach,…) avec Camille Pélissier.
OFFRE SPÉCIALE COFFRET SÉRÉNITÉ
avec ses 5 Kits Déclic pour seulement 239 €
Découvrez nos expertes
Camille, Emilie et Florence
Camille PÉLISSIER
est naturopathe, praticienne EFT (techniques de libération émotionnelle) et auteure de livres bien-être.
Elle propose des accompagnements individuels pour se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête.
Camille a découvert l’EFT après avoir commencé à consulter en naturopathie et a trouvé en cette technique un outil performant pour accompagner les émotions des clients qui en avaient besoin.
"Les bénéfices de cette méthode en plus d’être efficace sur le plan physique et émotionnel, c’est qu’elle nous rend très autonome, on peut tapoter tout le temps, dès qu’on en ressent le besoin."
Emilie EUILLET
est instructrice de Pleine Conscience notamment auprès de la ligue contre le cancer, et instructrice MBSR, Programme de réduction du stress par la pleine conscience où l’on part à la découverte de soi, de nos schémas de réactivité face au stress, aux communications difficiles. On y apprend à méditer, à mieux se connaître, à mettre plus de conscience dans son quotidien et aussi à prendre soin de soi. Elle est également gardienne de cercle de femmes et praticienne en Thetahealing®.
Elle est fondatrice de Je me pause, la 1ère application de méditation dans le domaine de la santé.
Sa rencontre avec la méditation date de 2014, lorsqu’on lui diagnostique un cancer du sein. La méditation est devenue un soutien qui lui a permis d’affronter ce passage difficile et d’en sortir grandie, plus consciente, plus sereine et plus forte aussi. Ce fut une aide inestimable pour lui permettre de traverser cette épreuve.
"Aujourd'hui j'ai à cœur de partager cette richesse en accompagnant des personnes vers le véritable chemin de connaissance de soi."
Florence PÉCRIAUX
est sophrologue, certifiée RNCP.
Le journalisme, son premier métier durant 13 ans, était un terrain de jeu idéal pour la gestion du stress. A une étape de sa carrière, il a pris une dimension plus importante, jusqu’à perturber son sommeil. C’est dans le cadre d’un reportage qu’elle a rencontré une sophrologue. Elle a testé et tout de suite aimé ! Elle a été séduite par son efficacité, par cette facilité à trouver sa place aussi dans son quotidien surchargé.
Depuis, la sophrologie ne l’a plus quittée, notamment pour l’accompagner à l’arrivée de ses jumelles, et dans un deuil douloureux.
C’est aujourd’hui son métier. Florence exerce en cabinet, en entreprise, en milieu scolaire, en milieu culturel également. L’écoute qui teinte ses séances offre un soutien supplémentaire aux personnes qu’elle accompagne. Sa pratique est très variée : sophrologie dansée, rando-sophro font partie de ses propositions.
« Je partage aussi avec enthousiasme une approche de la relation humaine qui permet de mieux appréhender les relations humaines, et de vivre plus sereinement avec l’Autre. »
