Votre préparation physique, émotionnelle et mentale
avec Stéphane KAMINSKY, formateur, coach d’entrepreneurs, de décideurs et expert en préparation physique, émotionnelle et mentale.
🔸 Une formation inédite et complète pour un alignement "tête-cœur-corps", des enseignements essentiels et des exercices pratiques ciblés pour apprendre à optimiser son énergie !
Cette formation est pour vous si...
- Vos journées sont de vrais marathons
- Vous êtes fatigué(e) dès le réveil
- Vous vous sentez épuisé(e), stressé(e), dépassé(e) par la somme de tâches à réaliser
- Vous êtes envahi d'émotions que vous ne parvenez pas à gérer
- Vous en avez assez que votre manque d’énergie impacte votre vie personnelle et vos résultats professionnels
- Vous avez des objectifs, des projets qui vous tiennent à cœur mais vous manquez de vitalité pour les réaliser
- Vous désirez challenger vos pratiques physiques, alimentaires, gagner en intelligence émotionnelle, optimiser votre mental pour relever les défis
- Vous souhaitez simplement retrouver énergie, vitalité pour gagner en bien-être et vivre pleinement
- Vous savez que si vous ne changez rien, rien ne changera !
👉 Cette formation vous permet de
- Acquérir les bonnes connaissances et les pratiques adaptées pour optimiser votre état de forme, de santé et de vitalité
- Installer de nouveaux comportements (au niveau physique, nutritionnel, émotionnel et mental) bénéfiques pour développer votre énergie, votre potentiel et votre bien-être
- Apprendre à mieux gérer vos émotions, votre stress, gagner en confiance en soi, développer votre potentiel et votre charisme
- Adopter le mental et les clés de succès de celles et eux qui jouent à haut niveau
- Développer une qualité de relation avec vous-même et avec les autres
- Évoluer vers une vie qui vous correspond, plus alignée, plus légère et plus équilibrée.
🔸 Cette formation en ligne s'articule autour de 3 modules :
- VOTRE PRÉPARATION PHYSIQUE
Activité physique et Nutrition
Acquérir les bonnes pratiques, les clés essentielles pour un entrainement efficient
Apprendre à mieux manger, adopter une alimentation saine et adaptée pour optimiser son état de forme et de vitalité au quotidien.
- VOTRE PRÉPARATION ÉMOTIONNELLE
Apprendre à mieux vous connaître, à décoder et à apprivoiser vos émotions...
Découvrir les clés pour se reconnecter à votre intelligence émotionnelle
Comprendre vos émotions et celles des autres
Se libérer des émotions qui desservent pour se focaliser sur celles qui énergisent
Découvrir la communication émotionnelle et bienveillante.
- VOTRE PRÉPARATION MENTALE
Se construire un mental d’acier !
Découvrir les pouvoirs de votre cerveau,
Valoriser vos talents pour créer un état de flow,
Se fixer des objectifs SMART,
Identifier vos croyances pour choisir celles qui favorisent la confiance et le succès,
Pratiquer la focalisation et la visualisation pour créer votre avenir en conscience.
🔸 Cette formation comprend 27 vidéos d'enseignements et d'exercices pratiques, d'activités physiques (circuits mobilité articulaire et réveil musculaire, gainage et renforcement musculaire, étirements, récupération et auto-massage,...).
+ 4 audios (relaxation et méditations de libération des émotions)
+ des fiches pratiques en PDF pour intégrer et approfondir les notions abordées
Soit + de 5 heures de cours & de pratiques pour des résultats concrets.
👉 Suite à votre achat, vous pourrez accéder immédiatement à votre espace privé sur notre plateforme et profiter de vos ressources 24h/24 et 7/7 !
On a hâte de vous retrouver dans l'espace membre pour vous faire découvrir toute la richesse de votre Formation 😊