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Comment retrouver le sommeil et gagner en énergie ?

Je découvre le KIT DÉCLIC SOMMEIL
 

Ce webinaire permet de comprendre ce que sont les troubles du sommeil, quels en sont les causes et surtout les effets sur notre santé.

Il offre des clés indispensables pour

  • Retrouver un sommeil de qualité de manière naturelle
  • Mettre toutes les chances de votre côté pour vous endormir plus facilement
  • Calmer le flot des pensées et retrouver la sérénité
  • Vous réveiller en pleine forme le matin et vivre une journée en énergie !
Car les troubles du sommeil ne sont pas une fatalité, bien dormir est possible et cela s’apprend !

Alors si vous en avez assez de mal dormir, si vous souhaitez retrouver des nuits sereines
et récupératrices pour une forme optimale...

le KIT DÉCLIC "JE N'ARRIVE PLUS À TROUVER LE SOMMEIL" est fait pour vous !


Il comprend des ressources essentielles et complémentaires, reconnues pour leur efficacité :
sophrologie, EFT (Techniques de Libération Émotionnelle) et méditation de pleine conscience,
pour répondre de manière ciblée aux troubles du sommeil !

Vous n'aurez qu'à vous laisser guider par les pratiques et exercices proposés pour
évacuer les tensions, installer une détente profonde, glisser dans le sommeil et passer de douces nuits.
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DÉCOUVREZ NOTRE KIT DÉCLIC
"JE N'ARRIVE PLUS À TROUVER LE SOMMEIL"

pour retrouver des nuits récupératrices et une vie pleine d'énergie !

KIT DÉCLIC
Je n'arrive plus à  trouver le sommeil

Ce Kit contient 4 Ressources + 1 Bonus

  • 1 Présentation vidéo de votre Kit et des techniques proposées  « Pour bien démarrer » (commune à tous les Kits)
  • 1 Séquence audio Les troubles du Sommeil «Mieux comprendre ce que je vis », avec Florence Pécriaux, Sophrologue - Durée : 6'44
  • 1 Séquence audio d'exercices de sophrologie pour évacuer les tensions, relâcher tout le corps pour une détente profonde et retrouver le sommeil, avec Florence Pécriaux - Durée : 13'35
  • 1 Séance vidéo d’EFT, techniques de libération émotionnelle, pour faciliter l'endormissement en cas d'agitation mentale, avec Camille Pélissier, Naturopathe & Praticienne EFT - Durée : 7'03
    + 1 fiche PDF «Découvrir l’EFT» à télécharger
  • 1 Méditation guidée audio pour retrouver un sommeil de qualité, avec Emilie Euillet, Instructrice de Pleine Conscience - Durée : 13'35
  • 1 Bonus : « SOS Naturo » : 1 fiche PDF avec des conseils adaptés pour retrouver le sommeil (conseils, solutions naturelles, plantes, tisanes,…) avec Camille Pélissier.

 

J'achète ce KIT DÉCLIC

Ce KIT comprend des outils, techniques, pratiques

pour retrouver un sommeil de qualité, bien-être et énergie.

Des ressources naturelles, simples et efficaces, qui ont fait leurs preuves :

  • La sophrologie : grâce à des exercices basés sur la respiration et la relaxation vous allez apprendre à chasser vos tensions, vous détendre et mieux dormir.
  • L'EFT (Techniques de Libération Émotionnelle ») : cette pratique psycho-énergétique consiste en une série de tapotements sur des points précis du corps appelé aussi méridiens d’acupression. Les tapotements se font autour d’une émotion, ils visent à apaiser le système énergétique et nerveux. C’est simple et rapide, quelques minutes suffisent pour se détendre et mieux dormir.
  • La méditation de Pleine Conscience : cette pratique (laïque) est conseillée pour la gestion du stress, des angoisses, des émotions, de la douleur aussi. Elle favorise le sommeil, améliore la qualité de vie, l’immunité également et permet de trouver une meilleure qualité de vie.

Ces pratiques, techniques, conseils ont été créés spécifiquement par Emilie, Camille et Florence, nos expertes en méditation de Pleine Conscience,  EFT (Techniques de Libération Émotionnelle) et sophrologie.

Les outils contenus dans ce Kit Déclic sont complémentaires et d'une grande efficacité !

Découvrez les expertes qui ont mis tout leur cœur
dans la création des ressources de ce KIT

Camille, Emilie et Florence

CAMILLE PÉLISSIER | TAKAPULSE
Camille PÉLISSIER

est naturopathe, praticienne EFT (techniques de libération émotionnelle) et auteure de livres bien-être.

Elle propose des accompagnements individuels pour se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête. 

Camille a découvert l’EFT après avoir commencé à consulter en naturopathie et a trouvé en cette technique un outil performant pour accompagner les émotions des clients qui en avaient besoin. 

 

"Les bénéfices de cette méthode en plus d’être efficace sur le plan physique et émotionnel, c’est qu’elle nous rend très autonome, on peut tapoter tout le temps, dès qu’on en ressent le besoin."

CAMILLE PÉLISSIER | TAKAPULSE

Emilie EUILLET

est instructrice de Pleine Conscience notamment auprès de la ligue contre le cancer, et instructrice MBSR, Programme de réduction du stress par la pleine conscience où l’on part à la découverte de soi, de nos schémas de réactivité face au stress, aux communications difficiles. On y apprend à méditer, à mieux se connaître, à mettre plus de conscience dans son quotidien et aussi à prendre soin de soi. Elle est également gardienne de cercle de femmes et praticienne en Thetahealing®.

Elle est fondatrice de Je me pause, la 1ère application de méditation dans le domaine de la santé.

Sa rencontre avec la méditation date de 2014, lorsqu’on lui diagnostique un cancer du sein. La méditation est devenue un soutien qui lui a permis d’affronter ce passage difficile et d’en sortir grandie, plus consciente, plus sereine et plus forte aussi. Ce fut une aide inestimable pour lui permettre de traverser cette épreuve.

"Aujourd'hui j'ai à cœur de partager cette richesse en accompagnant des personnes vers le véritable chemin de connaissance de soi."

 

CAMILLE PÉLISSIER | TAKAPULSE

Florence PÉCRIAUX

est sophrologue, certifiée RNCP.

Le journalisme, son premier métier durant 13 ans, était un terrain de jeu idéal pour la gestion du stress. A une étape de sa carrière, il a pris une dimension plus importante, jusqu’à perturber son sommeil. C’est dans le cadre d’un reportage qu’elle a rencontré une sophrologue. Elle a testé et tout de suite aimé ! Elle a été séduite par son efficacité, par cette facilité à trouver sa place aussi dans son quotidien surchargé.

Depuis, la sophrologie ne l’a plus quittée, notamment pour l’accompagner à l’arrivée de ses jumelles, et dans un deuil douloureux.

C’est aujourd’hui son métier. Florence exerce en cabinet, en entreprise, en milieu scolaire, en milieu culturel également. L’écoute qui teinte ses séances offre un soutien supplémentaire aux personnes qu’elle accompagne. Sa pratique est très variée : sophrologie dansée, rando-sophro font partie de ses propositions.

« Je partage aussi avec enthousiasme une approche de la relation humaine qui permet de mieux appréhender les relations humaines, et de vivre plus sereinement avec l’Autre. »

Témoignage

"Un grand merci pour vos Kits Déclic et particulièrement pour le kit "Trouver le sommeil" que j'utilise régulièrement.
 La sophrologie et l’EFT sont des super aides pour m’aider mieux dormir.
 Il n'était pas du tout dans mes habitudes de méditer mais la douce voix d'Emilie Euillet m'aide à m'endormir beaucoup plus facilement.
 Je le connais presque par cœur mais quand je suis stressée ça m'aide à me détendre, c’est un rituel très agréable."

Valérie W. (57)