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BULLE D'INSPIRATION # 4 : Comment bien démarrer sa journée ?

 

 Selon une étude, réalisée par WeFix en décembre 2019, plus d’un Français sur deux a pour premier réflexe au réveil de regarder son téléphone portable…

Pourtant le matin est LE moment pour poser les bases de sa journée… Prendre le temps de se réveiller en douceur, prendre un temps d'introspection, penser à soi plutôt que se lancer immédiatement dans la vie sociale en se jetant sur les réseaux sociaux ou en checkant ses e-mails... Un moment que peu de gens savent s’accorder.

Mais alors, comment faire pour bien démarrer sa journée et se mettre dans une bonne énergie dès le matin?

Marie Berty, coach de vie, nous offre aujourd’hui ses conseils pour commencer la journée du bon pied, avec une belle énergie.

Et “si vous voulez passez une journée joyeuse, créez votre journée joyeuse...”

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