BULLE D'INSPIRATION #7 : Qu'est-ce que l'ancrage ?

Savez-vous ce qu’est l’ancrage ?
L’ancrage c’est se connecter à la terre, s'enraciner dans le sol, dans la matière, c'est être dans le réel, le présent, ici et maintenant.

Mais l’ancrage c’est aussi sortir du mental, de ses pensées, c'est revenir à soi et prendre conscience de son corps dans son intégralité. C'est se sentir stable, équilibré, retrouver énergie et force de vie !

A quoi ça sert ?

En apprenant à s'enraciner profondément dans le sol, on va parvenir à calmer nos pensées, lâcher-prise, reprendre confiance et développer un sentiment de sécurité. Il en résulte une capacité à vivre plus sereinement, avec plus d'énergie pour passer à l'action et concrétiser nos projets.

Comment s’ancrer?
Vous découvrirez dans cette bulle d’inspiration, avec Marie Berty, coach de vie, comment s’ancrer énergétiquement. A expérimenter pour découvrir tous les bienfaits de cette technique !

« S’ancrer c’est retrouver l'énergie d’avancer dans notre vie..."